作者:田光;

<正>由着性子吃光吃烧烤不吃菜,大鱼大肉吃不够,蔬菜水果吃得少,已经成了现代人的通病。1.会造成肥胖,肥胖和乳腺癌、前列腺癌等多种癌症有关;2.蔬菜水果含有很多膳食纤维,能促进肠道蠕动,带走有害物质。经常不吃蔬菜水果,会增加患结肠癌的风险;3.缺乏维生素。不吃胡萝卜