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<正>黄瓜水果要么含糖吃了会胖,要么有果酸伤胃,黄瓜就没问题了,想吃多少吃多少,减肥效果好,还便宜,又不伤胃。晚上拿黄瓜当晚饭吃,每天上秤称都有惊喜。豆浆据研究显示,豆浆中富含的大豆蛋白质,不仅能供给人体充分的营养,还能促进过量胆固醇的排泄,使血液中的胆固醇下降,并促进脂肪燃烧;大豆皂素可抗氧化和预防动脉